A?MA?GICO! MIRA las propiedades adelgazantes del ajAi??

El ajAi?? es el fruto de plantas herbA?ceas provenientes de AmAi??rica, donde ha sido utilizado durante siglos en la cocina. Tiene un sabor picante que funciona muy bien para mejorar el sabor de ciertos platillos. MA?s allA? de sus propiedades culinarias, aquAi?? te hablaremos sobre las propiedades adelgazantes del ajAi??.
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  1. Evita la acumulaciA?n de grasa

La primera de las propiedades adelgazantes del ajAi?? es que te hace sudar de una manera considerable. Este fruto contiene capsaicina, un componente activo que le da su sabor picante.

SegA?n un estudio realizado en la Universidad de Maastricht (PaAi??ses Bajos), el ajAi?? favorece la eliminaciA?n de las grasas que se han acumulado en exceso.

Esto se debe a un mecanismo que se activa y que provoca la muerte celular de las cAi??lulas grasas inmaduras.
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  1. El ajAi?? acelera el metabolismo

El ajAi?? tiene propiedades adelgazantes debido a que acelera el metabolismo hasta en un 25 %, por lo que propicia la bajada de peso.

La sudoraciA?n que provocan las comidas picantes resulta de ayuda para la pAi??rdida de calorAi??as y la pAi??rdida de peso.

En ese sentido, condimentar las comidas con ajAi?? picante, sin abusar, es una forma de aprovechar sus propiedades.

  1. Reduce el apetito

Otra de las propiedades adelgazantes del ajAi?? es que, gracias a la capsaicina, reduce los deseos de comer en exceso.

Un estudio revelA? que consumir un gramo de ajAi?? rojo reduce el apetito y aumenta la quema de grasa en personas que no consumAi??an ajAi?? con regularidad.

No obstante, tambiAi??n se observA? que en las personas acostumbradas a ingerir comida picante no hubo efectos, lo que significa que se puede desarrollar cierta tolerancia a este alimento.

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